SMART trening
Koncept treninga sa individualnim programom vežbanja i ličnim trenerom koji kontroliše rad 2 do 4 klijenta istovremeno.
1 trener – 2 do 4 klijenta
Individualni program vežbanja za svakog klijenta
Osnovna dijagnostika – provera posture i amplitude pokreta bez obrade rezultata i slanja izveštaja – uključena u cenu
Konstantno praćenje napretka klijenta
Generalni program ishrane
Zagrevanje uz asistenciju trenera
Samostalno istezanje
Nije pogodan za osobe koje imaju hronične bolove ili potrebu za korekcijom telesnih deformiteta (diskus hernija, kifoza, lordoza, skolioza)
Trajanje treninga 60 min (rad sa trenerom + kardio)
Fiksni termini vežbanja – 3x nedeljno (ponedeljak-sreda-petak) ili 2x nedeljno (utorak-četvrtak)
Otkazivanje treninga bez naplate nije moguće
Lokacija Novi Beograd – Blok 45
Individualni program vežbanja za svakog klijenta
Osnovna dijagnostika – provera posture i amplitude pokreta bez obrade rezultata i slanja izveštaja – uključena u cenu
Konstantno praćenje napretka klijenta
Generalni program ishrane
Zagrevanje uz asistenciju trenera
Samostalno istezanje
Nije pogodan za osobe koje imaju hronične bolove ili potrebu za korekcijom telesnih deformiteta (diskus hernija, kifoza, lordoza, skolioza)
Trajanje treninga 60 min (rad sa trenerom + kardio)
Fiksni termini vežbanja – 3x nedeljno (ponedeljak-sreda-petak) ili 2x nedeljno (utorak-četvrtak)
Otkazivanje treninga bez naplate nije moguće
Lokacija Novi Beograd – Blok 45
20.000 din / 12 termina (3 x nedeljno)
14.000 din / 8 termina (2 x nedeljno)
* Ciklus plaćanja na 4 nedelje
Personalni trening
Kod nas je personalni trening zaista personalni jer je pažnja trenera usmerena samo ka tebi u odabranom terminu.
Puna posvećenost – zaragantovan rezultat.
Puna posvećenost – zaragantovan rezultat.
1 trener – 1 klijent
Personalni program vežbanja kreiran na osnovu detaljne dijagnostike
Kompletna dijagnostika uključena u cenu
Konstantno praćenje napretka klijenta
Generalni program ishrane
Zagrevanje i masaža (theragun) uz asistenciju trenera
Pogodan za osobe koje imaju hronične bolove ili povrede (diskus hernija, isijas, bolovi u leđima, vratu…)
Pogodan za osobe koje imaju potrebu za korekcijom telesnih deformiteta (kifoza, lordoza, skolioza)
Trajanje treninga 60-90 min (rad sa trenerom + kardio)
U cenu usluge je uključen besplatan privatni parking
Money back 100% (prvi mesec)
Izbor termina po želji, u dogovoru sa trenerom
Otkazivanje termina moguće uz prethodu najavu 1 dan unapred (ili minimum 12h) pre zakazanog termina, u suprotnom se računa kao iskorišćen termin
Plaćene termine je moguće iskoristiti u roku od 40 dana
Lokacija Novi Beograd – A blok Savada i Blok 45
Personalni program vežbanja kreiran na osnovu detaljne dijagnostike
Kompletna dijagnostika uključena u cenu
Konstantno praćenje napretka klijenta
Generalni program ishrane
Zagrevanje i masaža (theragun) uz asistenciju trenera
Pogodan za osobe koje imaju hronične bolove ili povrede (diskus hernija, isijas, bolovi u leđima, vratu…)
Pogodan za osobe koje imaju potrebu za korekcijom telesnih deformiteta (kifoza, lordoza, skolioza)
Trajanje treninga 60-90 min (rad sa trenerom + kardio)
U cenu usluge je uključen besplatan privatni parking
Money back 100% (prvi mesec)
Izbor termina po želji, u dogovoru sa trenerom
Otkazivanje termina moguće uz prethodu najavu 1 dan unapred (ili minimum 12h) pre zakazanog termina, u suprotnom se računa kao iskorišćen termin
Plaćene termine je moguće iskoristiti u roku od 40 dana
Lokacija Novi Beograd – A blok Savada i Blok 45
35.000 din / 12 termina (3 x nedeljno)
24.000 din / 8 termina (2 x nedeljno)
Dijagnostika
Na osnovu dobijenih rezultata izrađuje se optimalan program vežbi za rešavanje dijagnostikovanih problema.
Procena funkcionalnosti (FMS)
Merenje i analiza telesnog sastava (masti, mišići, bazalni metabolizam)
Analiza držanja tela (posture) statički
Analiza držanja tela (posture) dinamički
Analiza pokretljivosti zglobova
Analiza i tumačenje rezultata
Projekcija ciljeva i zadataka
Obrada i slanje rezultata u elektronskoj formi
Trajanje 45min
Lokacija Novi Beograd – A blok Savada i Blok 45
Merenje i analiza telesnog sastava (masti, mišići, bazalni metabolizam)
Analiza držanja tela (posture) statički
Analiza držanja tela (posture) dinamički
Analiza pokretljivosti zglobova
Analiza i tumačenje rezultata
Projekcija ciljeva i zadataka
Obrada i slanje rezultata u elektronskoj formi
Trajanje 45min
Lokacija Novi Beograd – A blok Savada i Blok 45